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  • 共找到 61 条符合 减压 查询结果
  • 　　当我们进入一家新公司或开始进行一份新工作的时候，总是信心满满、干劲十足，渴望做出一番大事业。但随着时间推移，工作越来越久，各种各样的问题开始慢慢浮出水面，同事间竞争越来越大，压力开始加剧。再加上女性生理上的弱势，很容易导致身体和心理上的共同疲劳。慢慢地，工作瓶颈也开始出现，职场女性的心理逐渐倦怠，原本良好、向上的职业心态在工作中被磨损...
  • 　　浙江省金融办主任丁敏哲在“2011陆家嘴论坛”上称，像浙江这样的经济结构，以中小企业为主，每一次调控日子都非常难过，现在的日子比2008年更难过。　　浙江中小企业的生存状况或是全国的一个缩影。中小企业协会副会长周德文在接受媒体采访时称，如果紧缩政策不改变，今年下半年至明年春节前后，预料有40%的中小企业会停工或者半停工，甚至倒闭。　　...
  • 职场减压时刻表　　“压力大”是职场人常挂在嘴边的一个词。然而，每天都叫嚷着“压力大”，一上班就愁眉苦脸没有用，积极寻找减压方法才是该做的事。一项针对中国职场人群的调查显示，一周中工作效率最高的是星期五，最低的是星期四。加拿大心理学家德比·莫斯考维茨教授也曾画出“一周工作节律图”，他认为从周一到周五，人所面临的工作压力有所不同，最好有针对性...
  • 　　 　　职场减压　　压力是每个职场人都不能避免的，尤其是对于加班族而言。如何进行职场减压就成为每个职场人士的必修课。1.关掉电脑　　我们的生活不是每时每刻都需要上网。有时关掉电脑，远离屏幕，会让你感觉非常舒服，思路会更清晰，思维也更活跃。2.尽量别加班　　事情是做不完的，下班时间到了，准时离开办公室，不要拖延。3.充足睡眠　　挑灯夜战，...
  • 　　本月起，按照相关规定，支线飞机的机场建设费取消，其中涉及合肥骆岗机场的共有六条航线。　　据悉，从月初开始，合肥骆岗机场六条航线开始免收机场建设费。分别是山东航空的合肥—济南、合肥—贵阳、合肥—宁波，天津航空的合肥—天津、合肥—南昌，幸福航空的合肥—郑州航线。据介绍，合肥骆岗机场并不是支线机场，但现有航线执飞机型里有少数是支线飞机，以上...
  • 　　我们时常被激烈的职场竞争压得透不过气，想赶走烦恼，却又没有头绪。近日，台湾《康健》杂志提出了五个简单的步骤，兴许能帮你。第一步，平静1分钟。　　此时可以拍拍自己的肩膀、胳膊、腰腿部等处，帮助身体放松。据说，心理医生盖瑞奎格曾用这一方法，帮助过不少越战时受到心理创伤的老兵。第二步，冥想2分钟。　　闭眼深呼吸，集中注意力于一呼一吸之间。身...
  • 　　一般来说，如果你没有什么明显的病症，但又长时间处于以下的一种或几种状态中，注意亚健康已向你发出警报了：失眠、乏力、无食欲、易疲劳、心悸，抵抗力差、易激怒、经常性感冒或口腔溃疡、便秘等等。处在高度紧张工作、学习状态的人应当特别注意这些症状。　　现在年轻人的生活和工作压力越来越大，长期的劳累和经常性的超时工作，容易造成身体机能的紊乱从而导...
  • 　　社会发展加快，竞争也日趋激烈，高度紧张的工作生活节奏和过度的压力导致患有心理疾病的人越来越多。职场压力，但凡是上班族都会或轻或重地存在，而职业女性更是饱受家庭、事业和社会三重压力。从生育时间到人际关系，再到业绩情况，巨大的压力常常压的她们喘不过气来。　　为此，不少女性出现了焦虑、紧张和心理失衡等症状，失眠和精神不振等现象也经常侵袭职业...
  • 　　国外一项调查结果表明，高负荷的工作、爱出毛病的电脑，还有惹人烦的同事，已经让白领们感到工作压力越来越大。这种压力使他们心情焦躁、心烦意乱。在职场行走的白领们，如果没有几招对付压力的“防身秘技”，面对老板的脸色、同事的竞争、工作的紧张，你恐怕真的就要终日郁郁寡欢、闷闷不乐，在职场的竞争中败下阵来。以下七种职场减压方法，您不妨试一下。一、...
  • 　　白领在职场中面临激烈的竞争，心理承受着巨大的压力。下面11种方法可以帮助白领减轻心理压力，我们一起看看吧！1.运用言语和想象放松　　通过想象，训练思维“游逛”，如“蓝天白云下，我坐在平坦绿茵的草地上”，“我舒适地泡在浴缸里，听着优美的轻音乐”，在短时间内放松、休息，恢复精力，让自己得到精神小憩，你会觉得安详、宁静与平和。2.想哭就哭　...
  • 　　超负荷工作，不但会给身体也会给心理带来工作压力。专家们分析说，精神上的压力过大，往往导致各种疾病，或者让人养成一些不良习惯如抽闷烟、暴饮暴食等，这些情况或者致命、或者会演变成致命疾病。下班后，除了阅读、倾诉、在家看电视、出门KTV、蒙头大睡、郊游旅行、运动、网络聊天之外，我们还能从国外借鉴一些怎样的减压之道呢？1.暴力减压“随身带个小...
  • 眼下，收入分配改革备受关注，改变当前国民收入分配格局，提高居民收入特别是劳动者报酬，让社会财富分配更加公平合理，已成为全社会共识。然而，改革在具体层面上仍面临不少“两难”选择：哪些事情让市场做主？哪些事情要政府来管？企业和职工利益该如何平衡？“涨薪”潮热 企业增压　　提到涨工资，从安徽到东莞市嘉顺针织厂打工的小王脸上露出了笑容：“今年工资...
  • 　　高考、中考相继结束，考生和家长都长舒了一口气。然而，等待结果焦虑症、落榜考生悲观低落症等高考后遗症却在不少考生身上不同程度地表现出来。焦虑成绩 离家出走　　高考结束了，但考生小林自认为发挥得不理想，觉得自己离大学梦越来越远，因此情绪非常低落。面对家人朋友的关心与问候，她的心情更加抑郁、焦虑，同时出现头晕、心慌、胸闷、失眠等现象，整日坐...
  • 　　女性在体力方面弱于男性，心理方面有情绪易波动、较脆弱、依赖性和从众性强的特点也常使女性在工作中感到压力加大，同时白领女性们在工作中常会感到人际关系的压力，除要求她们与男性员工友好相处外，还要面临与领导、下属、同事复杂的人际关系，因此减压对OL族来说太重要，减压的方法也层出不穷，从最初的心理疏导到现在的桌上舞蹈、甚至还有集体裸奔这样令人...
  • 　　我们身边的很多职场人的减压方法大都是这样的，下班后捧一本书阅读、找朋友倾诉、在家看电视、约几个好友去KTV、或者蒙头大睡、郊游旅行、网络聊天等等。这些是我们惯常的减压方法。外国的职场人怎么减压呢？他们的方法有我们的借鉴之处吗？下面让我们来了解一下国外职场人的减压之道。暴力减压　　美国一个专为男性白领排忧解难的服务网站建议随身带个小皮球...
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